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天氣轉涼，一轉季不少人都會出現倒刺，上網一查，發現不少人都流傳出現倒刺是因為缺乏維他命B6或維他命C，到底是真是假？

根據皮膚科專科醫生指，倒刺絕對跟缺乏維他命C或身體某種元素無關，而是跟內在和外在原因有關。內在原因是指本身那人很乾燥，所以指甲邊會有皮挑了出來，這情況在濕疹人士間更為常見。外在原因有可能是因為很喜歡洗手，或者有些男士喜歡洗車，由於清潔用品含化學物質成份，會洗去皮膚表面的油脂，經常接觸會令皮膚變得乾燥，增加倒刺出現的機會。而不少女士都有gel甲或修甲習慣，修甲時都會剪走指甲溝旁的皮，指甲溝的保護膜因而消失，除較易出現倒刺，亦容易受真菌或細菌感染。

遇上倒刺應如何處理？
很多人都會把倒刺撕走，這是大錯特錯。越撕倒刺範圍會越大，有些甚至會撕出血，增加感染和疤痕的機會。其實，就算不理會倒刺，皮膚的新陳代謝亦會令它自動痊癒。如果真的認為倒刺非常礙眼，可考慮用指甲鉗把它輕輕剪走，但不要剪得太入或過度剪得太多。

倒刺可預防嗎？
原來一般潤膚膏已有預防功效，如想增加保濕，可在塗上保濕因子後，再塗一層封閉式保濕劑(如凡士林)蓋着它，會更為鎖水，保濕力更加好。對於為甚麼倒刺最常出現在手指旁，亦有醫生解釋是因為很多人塗護手霜時，只着重在手掌，忽略指甲側邊，結果手指旁位置就特別乾燥。
所以使用護手霜時，大家不要再忽略指甲旁了。

這個秋天，大家一起跟倒刺講拜拜吧。

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