Rainbow Nails' Blog

大部分女士都只顧著修手甲，絶大部分都忽略了修腳的重要性。雙腳長時間與鞋襪磨擦，又可能長期屈居在迫迫的尖頭高跟鞋裡；到某一天你發覺那些長年累月積下來的死皮﹑厚「枕」會令你赤腳走路也會痛的時候才想解決辦法便已經太遲了。最好當然是到美甲店作定期腳部護理，清走死皮，若不清走死皮，塗再多再名貴的cream也是白白浪費金錢。

修腳一般不需要太頻密，一個月一至兩次便可保持雙腳清潔乾爽。不過，知道大家忙這忙那，未必有時間上美甲店的話。以下是一個快速的DIY腳部護理步驟，一星期一次二十分鐘便可；要省下到美甲店的費用，就絕不能懶惰！

所需工具：

•    １８０度/240度甲銼
•    推皮棒/木棒
•    腳板銼
•    A.H.A Cuticle Treatment
•    Cuticle Oil
•   高水份腳霜
•    硬甲油/底油，顏色油，面油,快乾劑

步驟一：修飾腳甲形

工具：180/240度甲銼
方法：先清潔雙腳，用180 或240度甲銼修飾長度及甲型，用木棒或棉花棒將皮屑清理。
留意：如腳甲比較硬的話，建議先浸泡雙腳，使腳甲變軟一點再銼磨。最好使用甲銼磨短，因為剪鉗令真甲承受壓力，增加指甲分層機會。

步驟二：先用腳板銼將厚皮擦走,再用指甲銼把其他部位修飾

工具：腳板銼，指甲銼，噴水壺
方法一：如腳底部較多厚皮或腳踭龜裂，建議先將雙腳完全浸透 (洗澡後是最佳時機機)。用腳板銼粗沙部份重覆擦磨厚皮位置，例如腳踭，每隻腳趾旁和其他壓力位置，直至擦見碎皮出現。如感到腳板銼太乾可噴水在板上重覆擦磨，直至感到表面平滑便可。
方法二：如腳部厚皮情況屬一般：只需準備一個噴水壺把腳部噴濕便可利用腳板銼擦磨，因應情況選用粗沙面或幼沙面，磨擦直至感到表面平滑便可。
如腳板上有「枕，這時候亦可用腳板銼擦磨，使厚「枕」變薄變平滑。而腳趾關節位置和腳指甲兩旁的硬皮則可用180度指甲銼，向同一方向銼磨。
留意：有時候即使死皮較多較厚，幼沙面功效亦足夠應付。不要想像得自己的「枕」太厚，保持適當濕度及擦磨角度才是磨走死皮的關鍵，切忌過分擦磨。

步驟三：清理cuticle（半月位）

工具：推皮棒，剪鉗，去角質層精華素
方法一：如Cuticle 比較厚的話，建議先塗上去角質層精華素(A.H.A Cuticle Treatment)，把Cuticle軟化後再用推皮棒輕輕將cuticle向腳背方向推，如有需要可用剪鉗把不平位置收飾。
方法二：如Cuticle比較薄及「貼」甲的話，建議只塗上去角質層精華素便足夠。因為它含有果酸成份，能自然把硬皮更新 (建議一星期使用三次)
留意：因為腳部角質層一般都比較薄而生長是比較慢點，建議每一個月只須修飾一次便足夠。並且注意是推皮，而並非用力刮甲面。

步驟四：最後修飾，護理

工具：cuticle oil，高水份腳霜，硬甲油/底油，顏色油，面油，快乾劑
方法：清潔抹乾雙腳後再塗上cuticle oil稍稍按摩半月位，再加上水份較重的腳霜按摩至完全吸收，最後塗上甲油。
留意：塗甲油前注意一定要將甲面的油份抹走。

小貼士：

如腳底部較多厚皮或腳踭龜裂女士可以使用 Creative ”腳踭青瓜修護霜”，因為它除了可治療腳踭龜裂外，亦比較容易吸收，夏天使用也適合如 Cuticle 位置比較厚又沒時間常常修剪,建議塗 (A.H.A Cuticle Treatment) 除了把 Cuticle 軟化外，新生出來的皮會薄點久而久之不用再推了，可一星期使用三次。

手腳護理系列篇:

• 4步簡單 OPI Hand Treatment 手部護理

• DIY 修甲 – 四步專業 DIY 修甲速成技巧

• 三步簡易懶人足部護理